Picture of Humberto Vila Conte

Humberto Vila Conte

Llançà
Alt Empordà
Girona

DESCOBREIX L’ALT EMPORDÀ PAS A PAS

El projecte 3MPORDA neix amb la voluntat d’oferir una experiència de senderisme col·laborativa, no competitiva i en règim d’autosuficiència, que et permetrà donar la volta a l’Alt Empordà a peu, en solitari i al teu ritme.

Una aventura pensada per descobrir alguns dels indrets més espectaculars de la comarca, gaudint de la seva riquesa natural, la diversitat dels seus paisatges i la llibertat de caminar sense presses ni horaris establerts.

Una ruta, múltiples possibilitats

(ACTUALITZAT NOVEMBRE 2026)

La ruta comença i acaba al punt que tu mateix escullis. Pots adaptar-la a la teva condició física, la disponibilitat de temps i el nombre d’etapes que vulguis fer. Nosaltres et proposem un format de 12 etapes, però tu decideixes com afrontar el repte.

Amb més de 330 km de recorregut i 11.500 metres de desnivell positiu, 3MPORDA et convida a recórrer l’Alt Empordà intentant seguir, tant com sigui possible, el perímetre de la comarca.

90% de terreny natural

El recorregut destaca per la seva gran varietat de terrenys: senders, trialeres, pistes forestals, trams de sorra i, inevitablement, alguns sectors asfaltats.

Una ruta exigent i diversa, amb un 90% del traçat fora de l’asfalt, ideal per a les persones que gaudeixen de la muntanya, els reptes personals i l’exploració del territori.

El repte #3mpordalegend

3MPORDA no és una cursa. No hi ha classificacions ni competició. Cada persona viu la ruta a la seva manera, amb el seu ritme i els seus propis objectius.

Però hi ha un repte que et pot convertir en llegenda: completar més de 300 km, superar els 10.000 metres de desnivell positiu i respectar el 90% del recorregut proposat.

Si ho aconsegueixes, formaràs part dels #3mpordalegend.

Prepara la motxilla, planifica les etapes i descobreix l’Alt Empordà com mai abans. El repte és teu. El camí, també.

 


ETAPA 01 3MPORDA 2026 (LLANÇÀ – COLL DE BANYULS)

LLANÇÀ – CAP RAS – COLERA – PORTBOU – PLATJA DEL PI – PUIG CERVERA- PUIG DELS FRARES – CASTELL QUEROIG – PLA DEL RAS – PUIG DE TARAVAUS – COLL DELS EMPEDRATS – PUIG D’EN JORDÀ – PUIG DEL TORN – PUIG DE LA CALMA – COLL DE VALLFREDA – PUIG DE LES FORQUES – COLL DE BANYULS


ETAPA 02 3MPORDA 2026 (COLL DE BANYULS – EL PERTÚS)

COLL DE BANYULS – PIC DE SAILFORT – PUIG DE LES GUARDES – PIC DELS QUATRE TERMES – PUIG DE PADRETS – PIC NEULÓS – ROC DELS TRES TERMES – PUIG DE LES COLLADETES – PUIG FORCADELL – MAS NOU – SANT PERE DEL PLÀ DE L’ARCA – SALT DEL FITÓ – CAMÍ DEL MAS DE LA COMTESSA – LE PERTÚS


ETAPA 03 3MPORDA 2026 (EL PERTÚS – COUSTOUGES)

EL PERTÚS – FORT DE BELLAGUARDA – COLL DE PANISSARS – COLL DEL PRIORAT – COLL DEL POMER – PUIG DEL COLL DEL TEIXÓ – COLL DE PORTELLS – PUIG DELS PRUNERS – COLL DE MANRELLA – LA QUERA – COLL DE LLI – COLL DE LA BIGA – COLL DE LES GORDES – MARE DE DÉU DE LES SALINES – COLL DEL PONT DE LA NEU – EL MOIXER – ROS DE FRAUSA – COLLADA DE SANT MARTÍ – LES COLLADES – COLL DE LA DONA MORTA – COLL DE PERILLÓ – COLLADA VERDA – SANT BERNABEU – COLL DEL FAIG – COLL PREGON – PUIG MOIXER – COLL DE LA PEDRA DRETA – COUSTOUGES


ETAPA 04 3MPORDA 2026 (COUSTOUGES – TALAIXÀ)

COUSTOUGES – HOSTAL DE LA MUGA – COLLADA DELS MAÇANERS – PLA DE LA MUGA – COLL DEL BOIX – COLL DE LLISTOUNA – COLL DE LES FALGUERES – COMANEGRA – PIC DE LES BRUIXES – PUIG DE SANT MARC – TALAIXÀ 


ETAPA 05 3MPORDÀ 2026 (TALAIXÀ – ALBANYÀ)

TALAIXÀ – LA QUERA – SALT DE LA NÚVIA – SANT ANIOL D’AGUJA – COLL ROIG CAN PRINCIPI – COLL DEL PRINCIPI – PIC BASSEGODA – COLL DEL BASSEGODA – PUIG ESCALERÓ – SANT JOAN DE BOSSOLS – CAMPING BASSEGODA PARK


ETAPA 06 3MPORDA 2026 (ALBANYÀ – BESALÚ)

CAMPING ALBANYÀ – PONT NOU – LA PARADA – EL CARIG – LLIURONA – COLLADA DELS TRULLS –  COLL DE LES CANALS DEL CARIG – FONT DEL BAC – BAGA DEL GINEBRET – PLA DEL VI – COLL DE JONCANAT – EL MONT – SANT LLORENÇ DE SOUS – CASTELL DE BEUDA – BEUDA – SANT SEPULCRE DE PALERA – SANTA MARIA DE PALERA – CAL SANT – VINYELS – LA BRUGUERA – BESALÚ


ETAPA 07 3MPORDA 2026 (BESALÚ – ORRIOLS)

BESALÚ – EL FLUVIÀ – LA CANOVA – MAS PUJOL – CAN CLOTES – CAL BATO – CRESPIÀ – ESPINAVESSA – CAN LLAMBERT DE BAIX – CANELLES – ROMANYÀ D’EMPORDÀ – LA BRUGUERA – ARBREDES D’EN VIADER – BÀSCARA – CAN TEIXIDOR – PLA DE BÀSCARA – MAS D’ESPOLLA – ORRIOLS


ETAPA 08 3MPORDA 2026 (ORRIOLS – BELLCAIRE D’EMPORDÀ)

ORRIOLS – CAN CASADEVALL – RIERA DE LLAMPAIES – VEÏNAT DEL MASOS – VEÏNAT DEL PUIG – CAMALLERA – ELS PINS – VILOPRIU – CAN ROC – LES OLIVES – ELS FERRINS – MUNTANYA DE MARANYÀ – LA FONT DE LLUNY – MAS VICENÇ – LA TALLADA D’EMPORDÀ – BELLCAIRE D’EMPORDÀ


ETAPA 09 3MPORDA 2026 (BELLCAIRE D’EMPORDÀ – HOSTAL EMPÚRIES)

BELLCAIRE – LA BOLLERIA – SANTA CATERINA – CASTELL DE TORROELLA DE MONTGRI – LA TORRE VELLA – SERRAT LLARG – MUNTANYA GRAN – PUNTA D’EN MILÀ – CALA MONTGÓ – TORRE MONTGÓ – PUNTE DEL BOL ROIG – RIELLS – HOSTAL EMPÚRIES


ETAPA 10 3MPORDA 2026 (HOSTAL EMPÚRIES – ROSES)

HOSTAL EMPÚRIES – RUNES D’EMPÚRIES – SANT MARTÍ D’EMPÚRIES – RIU VELL – CAN CRISTIÀ – MAS MARTINET – REC DEL MOLÍ – SANT PERE PESCADOR – FLUVIÀ NÀUTIC – NÀUTIC ALMATA – EL CORTALET – LA MUGA – EMPURIABRAVA – REC DE SALINS – SANTA MARGARITA – PORT DE ROSES


ETAPA 11 3MPORDA 2026 (ROSES. EL FAR DE CAP DE CREUS)

ROSES – FAR DE ROSES – CANYELLES PETITES – ALMADRAVA – PUNTA FALCONERA – CALA ROSTELLA – MOTNJOI – CALA JÓNCOLS – REC DE TORRENT BO – CADAQUÉS – PORTLLIGAT – SES FIGUERETES .- FAR DE CAP DE CREUS


ETAPA 12 3MPORDA 2026 (EL FAR DE CAP DE CREUS – LLANÇÀ)

FAR DE CAP DE CREUS – REC DE CALA BONA – MAS DELS RABASSERS DE DALT – REC DEL MORO – COLL DE MAÓ – ERMITA DE SANT BALDIRI – ELS TORRELLONS – PORT DE LA SELVA – LA SELVA DE MAR – ELS GATIENS – SANT PERE DE RODES – SERRA DE L’ESTELA – EL XIMBALAR – LLANÇÀ.


 

Un projecte fet entre tots

Tot aquest projecte ha estat possible gràcies a la implicació, l’esforç i la col·laboració de moltes persones i, especialment, de les associacions i entitats que ens han donat suport al llarg del camí: Gas Mountain, A Pas d’Àngels, Tramuntanya Llançà, CEJ Centre Excursionista Jonquerenc, CEB Bellcairenc i Enduro Les Salines.

A tots ells, moltes gràcies per fer possible aquest projecte i ajudar-nos a donar vida a 3MPORDA.

Esperem que gaudiu de la ruta tant com nosaltres hem gaudit preparant-la. Ens agradarà molt conèixer les vostres experiències, impressions i propostes de millora.

3MPORDA és un projecte col·laboratiu que creix amb la participació de tothom. Ens agradarà comptar amb la vostra opinió!

 

Tots els que feu més de 300km, 10.000 + i respecteu el 90% del recorregut sereu anomenats #3mpordalegend. 

Font d'informació

Llibre de visites i testimonis

Nom
Correu eletrònic
Missatge
Professió
La teva imatge
Maximum file size: 2 MB

Rep les millors històries de bloc a la safata d'entrada!